تبلیغات
تبلیغات



افزایش میل جنسی و شعله ور کردن آتش روابط جنسی : در طول رابطه زناشویی و با گذشت زمان از میزان میل جنسی و شهوت کاسته می شود ؛ شما می توانید با انجام تکنیک ها و روش های افزایش میل جنسی ، زندگی زناشویی خود را متحول و روابط جنسی خود را لذت بخش نمایید .

۶- داشتن بدنی حساس
وقتی بدن حساس و پرشهوت باشد لذت جنسی افزایش می یابد، بنابراین اگر در پی شور و حال بیشتر هستید در وهله ی اول باید بدنی حساس داشته باشید. خیلی ها کوتاهی می کنند، چون به بدنشان اهمیتی نمی دهند و فراموش کرده اند چه خوشی هایی را می توانند از طریق بدنشان تجربه کنند.پوست خود را دوست بدارید. وقتی به حمام می روید یا دوش می گیرید پوست تان را خیلی تحویل بگیرید، نوازشش کنید و ببینید چه حس خوبی دارد.ماساژ محرک هم می تواند راهی فروق العاده برای افزایش میل جنسی و سرحال آوردن خود و همسرتان باشد. خودتان را به روغن ماساژ مرغوب مهمان کنید، چند تا شمع روشن کنید، موسیقی ملایمی بگذارید و در آرامش از پوست هم لذت ببرید.
اگر پیش از این ماساژ را تجربه نکرده اید دستورالعمل ها و راهنمایی هایی را که در این مورد وجود دارد مطالعه کنید یا یک ماساژور باتری خور تهیه کنید.

۷- بهره گیری از تخیل
بعضی وقت ها برای زن و شوهرهایی که سال های سال دارند باهم زندگی می کنند شاید دیگر فقط نگاه کردن به بدن یکدیگر برای افروختن میل جنسی کافی نباشد. اینجاست که بهره گیری از تخیل به کار می آید.

۸- درست و حسابی گرم گرفتن
گرم گرفتن با همسرتان روشی فوق العاده برای افزایش میل جنسی و موفقیت در روابط زناشویی است و هم چنین با این کار میتوانید به وی نشان دهید هنوز تا چه حد او را می خواهید و از هم آغوشی با او لذت می برید.حرف زدن هم بخش مهمی از فرآیند گرم گرفتن در روابط زناشویی است. وقتی در گوش همسرتان «هیچی» های شیرین یا کلمات محبت آمیز نجوا می کنید، نه تنها با مطرح کردن پیشنهادتان او را سرحال می آورید، بلکه با نفس گرم خود لاله گوش او را نیز که به زعم خیلی ها منطقه ای بسیار حساس است، تحریک می کنید. هیچ چیز هم در روابط زناشویی جذاب تر و تحریک کننده تر از این نیست که همسرتان برای شما تعریف کند شب که به خانه رسیدید، چه خوابی برایتان دیده است.
اگر قرار است شبی برنامه خاصی باهم داشته باشید، وقتی برای شام بیرون رفته اید به موقع به قضیه شب اشاره کنید. با این کار نه تنها سرحال می آیید، بلکه از ذوق اینکه هرچه زودتر به خانه برسید و باهم لذتی ببرید دسر را هم بی خیال می شوید هم خرجتان کم می شود و هم کالریِ کمتری نوش جان می کنید!

۹- امتحان تکنیکی جدید
برای موفقیت در روابط جنسی صدها تکنیک تحریک گوناگون برای افزایش میل جنسی و شهوت در نقاط مختلف بدن زنان و مردان وجود دارد. و این تعداد تنها مربوط به مواردی است که با دست انجام می شوند. اگر زبان، دهان، پاها یا هر قسمت دیگری از بدن که فکرش را می کنید هم به این موارد اضافه شوند تعداد این تکنیک ها به هزاران مورد می رسد.
خیلی از زوج ها خودشان را راحت می کنند و هر بار به جای اینکه تکنیک های جدید را امتحان کنند و بدین طریق حس های جدید، جذاب و هیجان انگیزی را در روابط جنسی شان تجربه نمایند، تنها به همان روشی می چسبند که مطمئن هستند عملی است. اگر هدفتان تنها رسیدن به ارگاسم باشد، رابطه جنسی ممکن است برایتان حس کسالت بار و تکراری پیدا کند. پس در پیمودن این مسیر عجله نکنید، اندکی از جاده ی فرسوده ی همیشگی فاصله بگیرید و لذت های تازه را کشف کنید.

۱۰- امتحان جایگیری های متفاوت
کتاب کاما سوترا که بیش از هزار سال پیش نوشته شده است، انواع جای گیری های جنسی را فهرست کرده که اکثر ما هرگز در طول زندگی مان نمی توانیم آن ها را در روابط جنسی مان عملی کنیم- نه از جهت تعداد ، بلکه از این جهت که برای عملی کردن بیشتر آن ها باید چالاکی و انعطاف پذیری یک ژیمناستیک یا هنرمند سیرک را داشته باشید.
سال ها از آن وقت گذشته است و حالا راهنماهای واقع بینانه تری برای این منظور در بازار موجودند که بعضی از آن ها بیش از پنجاه نوع جای گیری را برای افزایش میل جنسی و شهوت معرفی می کنند- یعنی هر هفته یک نوع جای گیری جدید. هنوز هم بعضی از این جای گیری ها برای این بدن ها کمی بلند پروازانه هستند، اما حتی اگر مواردی که برای سلامتی تان خطر دارند حذف کنید باز هم یک عالم از آن ها هست که بشود رویشان کار کرد.
تغییر جای گیری هنگام برقراری روابط جنسی، به واقع زاویه ی دیدی جدیدی به شما می دهد. وقتی نواحی مختلف بدنتان باهم تماس پیدا می کنند هردو احساسات جدیدی را تجربه می کنید و چه بسا بدن یکدیگر را از زاویه ای ببینید که قبلاً ندیده بودید!

 اختلافات زناشویی و نیم نگاهی به عوامل موثر در پیدایش آن : آیا تا به حال فکر کرده ‏اید که عذرخواهی  چقدر می‏ تواند اختلافات زناشویی را از بین ببرد؟ اغلب زوج‏های جوان حتی اگر در گذشته، بهترین دخترها و پسرها برای خانواده ‏هایشان بودند، در زندگی مشترک با همسرشان دچار اختلافات زناشویی می ‏شوند. کسی نمی‏ تواند ادعا کند که تا به حال با همسرش مشاجره نداشته و از همسرش نرنجیده است. بعضی‏ ها به خاطر جر و بحث ‏هایی که پیش می‏ آید، احساس می‏ کنند که ازدواجشان موفق نبوده است. با این حال، خود را ناگزیر به سازش با همسر می ‏دانند؛ اما اختلاف آنها، مثل آتش زیر خاکستر، باقی می‏ ماند. در این موارد، لازم است هر یک از زوجین فقط این سؤ ال را از خود بپرسند که «چقدر برای بهبود روابط مان زحمت کشیدیم»

اختلافات زناشویی  کوچک را دست کم نگیریم؛ چون اغلب همین ‏ها هستند که سد راه خوشبختی هستند؛ مثل بگو مگوها، نیش زدن‏ها، دخالت‏ها، ناسازگاری‏ ها، ناکامی‏ ها، غرورها و منت گذاشتن‏ ها. اگر در برابر این مسائل کوچک از خود گذشت نشان دهید، راه های جدیدی برای دوست داشتن زندگی مشترک و همسرتان باز خواهد شد و به یک نیروی فزاینده مثبت، دست خواهید یافت. در این جا برای نمونه، چند راه را برای حل اختلافات زناشویی را به شما یادآوری می‏کنیم :

 منت نگذارید . 

منظور کارهایی است که برای همسرتان انجام داده ‏اید یا حتی گذشتی که به خاطر او در زندگی زناشویی کرده‏ اید . منت گذاشتن یکی از مواردی است که جرقه اختلافات زناشویی  را فراهم می‏کند. ما نباید توقع داشته باشیم که همسرمان به خاطر هر کاری که انجام می‏دهیم، از ما قدردانی کند. اگر زوجین، توقع قدردانی داشته باشند، نتیجه آن، ناخرسندی و به رخ کشیدن کارهایی است که در طول روز انجام می‏دهد .

مثلا من بچه‏ ها را به مدرسه رساندم؛ خانه را من تمیز کردم؛ خرید را من کردم؛ بچه‏ ها را من حمام بردم و… . منت گذاشتن مداوم باعث می‏شود که نسبت به همسرمان، احساس خشم کنیم و کم کم عشق و محبت در زندگی کم‏ رنگ می‏شود و کنایه‏ زدن‏ ها شروع می شود و هر روز بیشتر از روز قبل، نیروی خود را به خاطر این مسائل بی‏ارزش، از دست می‏دهیم و عادت می‏کنیم که هر روز، فهرست بلند بالایی را از کارهایی که انجام داده‏ ایم، به رخ همسرمان بکشیم .

توقع نداشته باشید همسرتان بی‏ نقص باشد .

وقتی به همسرتان می‏گویید « چرا این طور هستی »، یا « چرا خودت را عوض نمی‏ کنی »، از او توقع دارید که چه جوابی به شما بدهد؟ خودتان را جای او بگذارید؛ اگر کسی از شما این سؤال را بپرسد، چه جوابی می ‏دهید؟ اغلب ما فکر می‏ کنیم که عملکردمان درست است و شاید ذاتاً نمی ‏توانیم خودمان را اصلاح کنیم. وقتی چنین سؤالی را از همسرتان می‏ کنید، او تصور می‏ کند که آن کسی نیست که شما می‏ خواستید و در انتخابتان اشتباه کردید و این مسئله‏ ای نیست که از ذهن کسی بیرون برود و نباید توقع بهبود روابط زناشویی را بعد از زدن چنین حرف‏هایی داشت. بعضی‏ها این سؤالات را از همسرشان نمی ‏پرسند؛ بلکه اینها را به جای این‏که از همسرشان بپرسند، از خودشان می‏ پرسند که این هم به مراتب بدتر است؛ زیرا در این صورت، خودمان فکر می‏ کنیم که اگر او شخص دیگری بود، آن وقت من خوشبخت بودم و اوست که باید عوض شود و هیچ راه دیگری نیست.

 عادت‏های عجیب خود را بشناسید .

به نظر شما خنده ‏دار نیست که کسی را با تمام وجود دوست داشته باشید، ولی به خاطر مسائل کوچکی، مثل ریختن خمیردندان روی سنگ دست‏شویی یا پرتاب کردن جوراب‏ها در اطراف خانه و یا نشستن ظرف‏های آشپزخانه، محبتتان تبدیل به خشم شود؟ آیا این‏که شما جورابی را از گوشه خانه بردارید یا خمیردندان ریخته شده یا ظرف‏های نشسته را بشویید، کار خیلی سختی است؟ اصلاً چرا فکر نمی‏کنید که شما هم عادت‏های این چنینی دارید؟ بنابراین، بهتر است که اول عادت‏های خودمان را کشف کنیم و اگر هم عادت بدی را در همسرمان کشف کردیم، مشکل او را مشکل خودمان بدانیم.

بخشش تان با جان و دل باشد .

 آیا می‏ دانید که عذرخواهی در زندگی زناشویی، چقدر می ‏تواند اختلافات را در روابط زناشویی بیهوده را از بین ببرد؟ علت این‏ که بعضی ‏ها از عذرخواهی فرار می‏ کنند، این است که می ‏ترسند طرف مقابلشان عکس‏ العملی نشان بدهد که موجب پشیمانی‏ شان شود. بعضی‏ ها وقتی همسرشان از آنها عذرخواهی می‏ کند، چنان قیافه حق به جانبی می‏ گیرند که موجب دل‏ شکستگی و آزردگی او می‏ گردند. وقتی همسرمان از ما عذرخواهی می‏کند، باید خیلی موءدبانه و از ته دل، او را ببخشیم و کارهای ناپسندی مثل زیر لب حرف زدن، آه کشیدن یا کنایه ‏زدن را کنار بگذاریم؛ حتی بحث را ادامه ندهیم و به این ترتیب، به دلخوری‏ها، تلخی‏ ها و واکنش‏ها پایان دهیم تا همسرمان تأثیر مثبت عذرخواهی‏اش را لمس کند. بنابراین، اگر همسرتان از شما عذرخواهی کرد، راه را برایش هموار کنید و با قلبی باز، او را ببخشید و با این کار، بخشش را به او هم یاد دهید.

 مشغله‏ هایتان را از روابط زناشویی تان جدا کنید .

کار، همیشه هست و هیچ وقت، تمامی ندارد. اگر شما برنامه ‏ریزی درستی در زندگی زناشویی نداشته باشید، در طول روز، برای کارهایتان وقت کم می‏ آورید؛ اما برنامه ‏ریزی درست، آن است که در آن، برای خانه، خانواده و همسرتان هم وقت بگذارید. سعی کنید ساعاتی را در روز با همسرتان تنها باشید؛ با هم خلوت کنید . سعی کنید هیچ وقت کار و خستگی ناشی از کار را با خودتان به منزل نیاورید. وقتتان را تنگ و خودتان را خسته نشان ندهید. اگر به همسرمان بگوییم که سخت در حال تلاش هستیم؛ تنها نتیجه ‏اش این است که همسرمان در آخر فهرست کارهایمان قرار می‏گیرد و گاهی هم فراموش می‏شود و برای بعضی ‏ها حتی ممکن است ناخودآگاه از این فهرست حذف شود!

 کارهای فراموش شده را خودتان انجام دهید .

همسر شما آدم آهنی نیست؛ بلکه مثل همه انسان‏های معمولی، ممکن است خسته شود و یا کاری را فراموش کند. در این صورت، نباید او را سرزنش کنید. این‏که بگوییم « چرا برای دست‏شویی حوله نگذاشتی » یا « چرا ظرف‏ها را نشستی »، ممکن است کار را به یاد او بیاورد؛ ولی آیا او همیشه یادش می ‏رود که این کارها را انجام دهد؟ مسلماً نه. بعضی‏ ها اعتقاد دارند که باید نوع گفتارمان را در روابط زناشویی درست کنیم؛ مثلاً می‏توانیم چنین بگوییم: « حوله دست‏شویی کجاست » یا « قرار بود برای دست‏شویی حوله بگذاری » که البته روش خوبی است و باعث می‏شود تا طرف مقابل مان هم عکس‏ العمل خوبی نشان بدهد و در مقام دفاع از خودش بر نیاید؛ ولی یک روش بهتر هم وجود دارد و آن این‏که اگر واقعاً وقتش را داریم، خودمان این کار را انجام دهیم.

با برطرف نمودن اختلافات زناشویی در زندگی مشترک و حل مشکلات کوچک و پیش پا افتاده، شما می‏ توانید فکرتان را صرف جنبه‏ های مهمتر روابط تان کنید و به ارتباطی صمیمی فکر کنید. شما می‏توانید همدرد همسرتان باشید و عشق، محبت و شادی را به او هدیه کنید.

افزایش میل جنسی و شعله ور کردن آتش روابط جنسی با بکارگیری ۱۰ روش ساده اما موثر که می تواند رابطه ی زناشویی شما را متحول و دگرگون کند .

در طول رابطه ی زناشویی با گذشت زمان از میزان میل جنسی کاسته می شود ؛ فرقی نمی کند چقدر عاشق باشید . استرس و خستگی می توانند به طور موقت آتش میل جنسی را از حرارت بیاندازد، و آشنایی و شناخت یکدیگر باعث می شود دو نفر مجبورشوند برای تحریک هیجان شان و افزایش میل جنسی شان تلاش بیشتری کنند . خوشبختانه شعله ور کردن مجدد این آتش کارآسانی است ، به شرطی که هردوی شما آماده باشید کمی فراتر از منطقه ی امن قدیمی خود قدم بگذارید و سراغ تجربه های جدید ی برای افزایش میل جنسی بروید . برخورداری از تعاملات جنسی خوب کمک می کند زوج ها بتوانند سختی ها را تاب بیاورند و خوشی ها را آسوده و آرام بگذرانند . اما جذاب و مهیج نگه داشتن رابطه ی جنسی نیازمند تعهد و تلاش در بکارگیری روش هایی برای افزایش میل جنسی است . باید متعهد شوید با هم کشف کنید ، با هم تجربه کنید و مهم تر از همه ، با هم تفریح کنید و لذت ببرید .

بکارگیری روش های زیر میتواند موجب افزایش میل جنسی و ایجاد موفقیت در روابط زناشویی شود :

۱-  تعویض لباس زیر
احساس خواستنی بودن و جذابیت جنسی قطعاً به حس درون شما برمی گردد، اما اگر بدانید ظاهرتان دارد همسرتان را تحریک می کند، خودتان هم مسلماً هیجان زده می شوید. پوشیدن لباس زیرهای جذاب راهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی و برانگیختن شور و حال در هر دو طرف است. این لباس ها نه تنها ظاهری زیبا دارند بلکه اغلب در تماس با پوست بدن حس خوبی هم منتقل می کنند. مثلاً ساتن و تور، یا ابریشم و خز و یا هر چیز محرک دیگری می تواند فوق العاده دلچسب باشد.اگر هنوز با همان شورت پاچه دار زهوار دررفته یا شلوار راحتی  جلو دکمه دار ده سال پیش در خانه می گردید، واقعاً در حق خودتان لطفی نمی کنید. آن ها را روانه ی سطل آشغال کنید و بروید چیزی بخرید که بیشتر مناسب مرد جذاب امروزی باشد.
اگر پوشیدن لباس زیری خاص به جای القای حس جذابیت به شما حس حماقت یا هرزگی می دهد،آن لباس را بی خیال شوید. اطمینان حاصل کنید که آنچه می پوشید هم از درون به شما حس جذاب بودن می دهد و هم برای همسرتان ظاهری جذاب دارد. بنابراین انتخاب لباس زیرهای جذاب و مردانه پسند یکی از راههای افزایش میل جنسی است.

۲- ایجاد تغییرات به موقع و بجا
یکی دیگر از روش های افزایش میل جنسی در روابط جنسی  تغییر مکان و زمان به موقع و به جا در هنگام برقراری روابط جنسی است . برقراری روابط جنسی شب هنگام در رختخواب می تواند یکی از قوی ترین نابودگران هیجان و لذت باشد. اغلب افراد وقتی خسته هستند و می خواهند بخوابند به رختخواب می روند. بنابراین برای بهبود بخشیدن تعاملات جنسی خود زمان و مکان آن ها را تغییر دهید. گذاشتن روابط جنسی برای پایان روز ممکن است بسیار مخرب باشد. اگر می خواهید آتش شور و حالتان بیشتر زبانه کشد روش سرعتی صبحگاهی یا وقت ناهار را امتحان کنید. یا اینکه سعی کنید سرشب و قبل از اینکه با شکم پر پای تلویزیون بیهوش شوید، باهم رابطه داشته باشید. تغییر زمان نه تنها می تواند موجب افزایش  میل جنسی  در شما شود بلکه واکنش پذیری بدنی تان را نیز می افزاید، چون در مواقع دیگر روز سیستم عصبی مرکزی در بدنتان شروع به خاموش شدن نکرده است.
ضمناً هم آغوشی را منحصر به اتاق خواب نکنید. تجربه ی این عمل در نقاط مختلف خانه کسالت ناشی از شناخت را از بین می برد و شاید شما را وادار به آزمودن جای گیری جدید کند.

۳- به راه انداختن جنگ و دعوا
لابد می گویید: «انگار جدی عقل از سرت پریده!» قطعاً مقاله ای که درباره ی بهبود روابط زناشویی و روابط جنسی است باید از شما بخواهد از اختلاف بپرهیزید و آن را حل و فصل کنید، نه اینکه دعوا راه بیندازید! بله، اما این جنگ از آن جنگ ها نیست، بلکه جنگی فیزیکی و شیطنت آمیز است که در آن عدالت برقرار است و طرف های آن هدفی مشترک دارند . جنگ و دعوایی که اینجا دارم از آن صحبت می کنم چیزی فوق العاده بچگانه است، مثل جنگ با بالش یا با آب یا با غذا. شما میتوانید از بازی های دیگری برای افزایش میل جنسی استفاده کنید مثلا  اگر دوست دارید مسابقه بدهید می توانید مسابقه ی قلقلک دادن یا جنگ با بالش را امتحان کنید. اگر هر دوی شما خیلی عاقل تر و فهمیده تر از آنید که این بازی های ضایع را انجام دهید، می توانید تنیس یا پینگ پونگ بازی کنید.
بازی احساس صمیمیت و نزدیکی ایجاد می کند، بنابراین می تواند موجب افزایش میل جنسی  و ایجاد موفقیت در روابط جنسی  شود . هر نوع جنگ یا بازی رقابتی که ضربان قلب شما را افزایش دهد، آدرنالین و اندورفین خونتان را نیز بالا می برد و باعث می شود احساس هیجان کنید.

۴- انجام کاری جسورانه
انجام کاری جسورانه مانند سوار شدن اسباب بازی های هیجان انگیز شهربازی، تماشای فیلم ترسناک یا شیرجه زدن در دریاچه ی منطقه تان راه هایی فوق العاده برای بالا بردن میزان آدرنالین در بدن شما ودر نتیجه افزایش میل جنسی  وافزایش سطح هوشیاری و واکنش پذیری بدن تان می شود و شما را در مقابل تحریکات جنسی حساس تر می کنند. از بُعد روان شناختی هم وقتی هردو با هم ضعف و آسیب پذیری را تجربه می کنید صمیمیت میانتان افزایش می یابد.
شاید بخواهید هرازگاهی و هر وقت هوس کردید، کاری جسورانه انجام دهید. شاید هم ترجیح دهید به صورت مداوم به یک سرگرمی جسورانه خاص بپردازید، مثلاً بانجی جامپینگ، رالی، قایق رانی در آب های خروشان. با این کارها نه تنها روابط جنسی خود را در زندگی زناشویی بهبود می بخشید، بلکه تناسب اندام بهتری هم خواهید داشت و وقتی دوستانتان را می بینید یک عالم حرف برای گفتن دارید.

۵- خرید اسباب بازی
روش دیگر برای افزایش میل جنسی و شهوت خرید اسباب بازی های تحریک کننده است . این جور اسباب بازی ها اسم شان بد دررفته است. ممکن است بعضی از آن ها بُنجل باشند و به هیچ دردی نخورند اما بین آن ها چیز خوب هم پیدا می شود، مثل ماساژورهای شیک امروزی که به درد همه ی نقاط بدن می خورند و روی دست ویبراتورهای بدقیافه قدیمی زده اند. ضمناً می توانید از نسل جدید روغن ها برای ماساژ دادن استفاده کنید، محصولاتی که پس از استعمال مواد چسبناک بر جای نمی گذارند و جای لک چربی شان روی تختخواب نمی ماند. از جمله محصولات دیگر می توان به ویبراتورهای مخصوص مردان یا زنان، کوسن های خاص و بازی های مخصوص بزرگسالان اشاره کرد. بنابراین با بکار بردن این وسایل میتوانید روابط جنسی لذت بخشی داشته باشید .ضمناً بعضی مغازه های مربوطه لباس های خاص و زیورآلات جذابی دارند که کمک می کنند بتوانید بازی های مورد علاقه تان را انجام دهید.